Que dit le corps médical sur la chaussure minimaliste ?

Dans un premier temps, le corps médical s’est montré un peu sceptique par rapport aux chaussures minimalistes et la foulée naturelle, car cette tendance a représenté une rupture envers tout ce qui s’est dit par le passé. En effet, on nous a toujours recommandé d’avoir un maximum d’amorti, des semelles orthopédiques etc et il paraissait donc étrange qu’on vienne tout d’un coup nous dire qu’il faut plutôt revenir aux sources naturelles et courir pieds nus.

Avec le temps et l’expérience de plus en plus de kinésithérapeutes, ostéopathes et podologues innovateurs se sont intéressés à la pratique et les bienfaits du barefoot. De plus en plus de gens ont témoigné sur leur vécu et ont partagé leurs expériences. Des curieux se sont lancé dans la pratique et d’autres s’y sont mis suite à des blessures, en cherchant des alternatives aux traitements anti-inflammatoires qui ne se montraient pas forcément efficaces. Et ainsi, petit à petit, la discipline s’est généralisée.

Aujourd’hui, d’une manière générale, le corps médical soutient les bienfaits de la foulée naturelle et la préconisent même pour se récupérer de certaines blessures. Ils existent des cabinets de kinésithérapeutes comme ceux de la Clinique du Coureur et même des médecins qui se sont spécialisés la-dedans. Ceci dit, Ils resteront toujours des avis opposés, notamment au sein de la vieille école qui vont critiquer les tendances disruptives. A chacun de faire son propre avis et ses propres expériences.

S’il est aujourd'hui certain que la course minimaliste permet de renforcer les muscles et notre structure et d'avoir des effets positifs qui vont permettre de limiter les risques de blessures, il est cependant indispensable de faire une transition progressive vers la foulée naturelle. Une transition trop rapide pour un corps qui n’a pas l’habitude pourrait avoir des effets négatifs. Tout le monde semble au moins d'accord la-dessus!